BENIM BACAK BAşLARKEN ÇALışMAK

Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya bağlamlı bacak dertsı nedenleri ortada mevzi alır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine bentlı olarak meydana gelen ve sık hakkındalaşılan bir sarsıntı halidir. Bu yer umumiyetle hamstring, calf ve quadriceps kabil bacağın heybetli kas

Shin atellerinin en yerinde tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç posta 20’şer zaman buz torbası atmak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını ifade eden terimdir. Tendonlar kas ve kemik arasında temasyı sağlayan lakırtıın ve pek bağ nesiç elemanlarıdır.